Je considère les massages de Pascale comme une réelle partie a part entière de mon programme d’entraînement, en effet cette séance basée sur la récupération me permet de mieux récupérer entre certains entraînements très intenses ou compétitions, ce qui permettra par la suite d’être plus performant. Une séance de massage et une semaine plus allégée en volume d’entraînement m’ont permis de retrouver de la fraîcheur, ce qui m’a valu une performance très satisfaisante sur mon premier Duathlon.
C’est également un moyen de se forcer à faire une pause post-massage de 24h, ce qui est extrêmement bénéfique pour notre corps lors d’une préparation intense et enfin c’est une séance qui permet de s’évader et de s’octroyer un moment pour soi dans un quotidien souvent chargé !